nyújtás futás utánMitől függ a hajlékonyság? Mennyire kell-e fejleszteni a hajlékonyságot? Dinamikus vagy statikus nyújtás? Nyújtás és hajlékonyság.
Nyújtás és a hajlékonyság
2014.04.13. 10:32 gyógytorna
Szólj hozzá!
Címkék: nyújtás hajlékonyság statikus nyújtás dinamikus nyújtás
Iliotibiális IT szalag szindróma - fájdalom a térd küldő oldalán
2014.04.13. 10:32 gyógytorna
Sokáig úgy tartották, hogy az iliotibiális szalag dörzsölődik a femur epicondylusán, de újabb anatómiai kutatások rámutattak, hogy az IT szalag egyáltalán nem mozog az epicondyluson. Mik a tünetek és mit tehetünk ebben az esetben: IT-szalaghúzódás
Szólj hozzá!
Címkék: fájdalom gyógytorna térd oldalán gyakorlatok térdfájás IT szalag Iliotibiális szalag gyógytorna gyakorlatok
