gyógytorna és gyógytornász gyakorlatok
Fájdalom a boka körül: fájdalom a belső boka körül .
A bokaficam az egyik leggyakoribb sportsérülés. Bokaficam után ha nincs kellő regenerációs idő és nem erősítjük meg újra a szalagokat és izmokat, akkor megnő az esélye az újabb bokaficamnak. A boka erősítése és a hintapad.
Mire jó a bokatorna? Tornáztassuk a lábunkat: bokatorna.